1.

• TECHNIKA - PRÁCA S LOPTOU - ÚTOČNÉ
      Kontrola Lopty
      Dribling (Vedenie Lopty, Obchádzanie)
      Prvý Dotyk (Prebratie)
      Žonglovanie
• TECHNIKA - KOPACIA TECHNIKA - ÚTOČNÉ
      KOPY - Prihrávka, Strela
          Parametre
              - Technika (placírka, priamy nárt, vnútorný nárt, vonkajší nárt)
              - Presnosť
              - Razancia (sila)
     
          zo živej lopty:
              - vzdialenosť (krátka 1-15m;    stredná 15-35m;     dlhá 35-100m)
              - pozícia lopty (zo zeme;    zo vzduchu)
              - dotyky (z prvého dotyku;    z dvoch alebo viacerých dotykoch)
              - rýchlosť behu (v malej až strednej rýchlosti;     vo veľkej rýchlosti)
          zo štandartnej situácie:
            
         
• TECHNIKA - OBRANNÉ
      Osobná obrana
      Bočný Sklz 
      Obraný zákrok v stoji
      Zachytené prihrávky
      Predskočenie
      Vypichnutie
      Obsadzovanie
      (bránenie od brány, bránenie v dvojiciach-trojiciach-štvoriciach-individuálne) 
• KONDÍCIA (POHYB):
      Rýchlosť:- reakčná, štartová, akceleračná, maximálna, vytrvalostná
      Koordinácia
      Výskok
      Vytrvalosť
      Sila/Dynamika
      Flexibilita(ohybnosť)
• TAKTIKA:
      Mentalita
      Predvídanie
      Kombinačná schopnosť
      Hra 1na1
      Výber miesta (držanie šírky, nabehovanie, uvoľnovanie)
      Kreativita

2.

• Individuálne činnosti
• Skupinové/Tímové činnosti

3.

• Prípravné Cvičenia
• Herné Cvičenia / Herné Kombinácie
• Prípravné Hry